La Sophrologie et l’adolescent
votre cabinet à Herblay 95
Stéphanie, sophrologue à Herblay
accompagne les adolescents et jeunes adultes
L’adolescence peut être une période compliquée aussi bien pour les jeunes que pour les parents.
Ceci peut se manifester à partir de 10 ans, pour les plus précoces, et se terminer vers 24 ans.
De plus, ces jeunes gens en recherche d’eux-mêmes doivent également se confronter à leurs premiers examens et diplômes.
Comment la Sophrologie peut les aider à surmonter tous ces caps importants de leur vie ?
Passage de l’enfance vers la vie d’adulte
Pas si simple de quitter l’univers de l’enfance pour arriver vers le monde de l’adulte en toute sérénité : transformation physique, chamboulement hormonal, fatigue, sauts d’humeur, … ces changements entrainent une profonde transformation de la personne.
Votre Sophrologue à Herblay accompagne les adolescents dans cette période importante de leur vie ; le but étant principalement de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête.
Quelques exemples (liste non-exhaustive) :
- Accepter la transformation de son corps
- Gérer ses émotions, ses angoisses
- Prendre sa place dans un groupe
- Être bienveillant avec les autres
- Garder son dynamisme au quotidien
- Retrouver un sommeil serein et réparateur
Sérénité pour les études et le jour des examens
En plus de cette transformation physique, psychique et mentale, l’adolescent ou le jeune adulte doit être performant tout au long de ses études, mais également, serein le jour de ses examens.
La Sophrologie est un outil pour les accompagner à les préparer en ce sens :
- Se sentir zen pour le jour de l’examen
- Avoir confiance en soi
- Gérer ses émotions
Par cette méthode simple et ludique, l’adolescent ou le jeune adulte retrouvera un mieux-être dans son quotidien et pourra utiliser cette technique à tout moment.
“ Faites appel à la SOPHROLOGIE qui vous ouvrira les portes de la sérénité et de l’épanouissement ! ”