Sophrologie et soins énergétiques
Stéphanie Texier – Le Gal
Bienvenue !
Je suis Stéphanie Texier – Le Gal, Sophrologue – Énergéticienne, à Herblay.
Ravie de vous faire découvrir, par mes articles, ces 2 magnifiques outils pour vous accompagner sur le chemin du Bien-Être !
Bonne Lecture !
Lâcher-prise dans la vie : Trouver la sérénité et la liberté dans l’art de l’acceptation
Qu’est-ce-que le Lâcher prise ? Le lâcher-prise est un concept psychologique et philosophique qui implique de libérer volontairement le contrôle sur les situations, les émotions, les pensées ou les résultats. C'est un processus de détachement mental et émotionnel qui...
L’AMOUR, L’ESTIME et LA CONFIANCE EN SOI : 3 PILIERS IMPORTANTS DE NOTRE VIE
L'amour de soi : L'ultime acte de compassion envers soi-même L'amour de soi va bien au-delà d'une simple appréciation de soi. C'est une forme d'amour inconditionnel que l'on se porte à soi-même, indépendamment de nos imperfections, de nos échecs ou de nos erreurs...
CULTIVEZ L’AMOUR DE SOI !
Pourquoi Devrions-nous nous Aimer à 100% ? L'amour de soi est une notion profonde et puissante qui résonne au cœur de chacun de nous. C'est une relation essentielle que nous entretenons avec nous-mêmes, une connexion fondamentale qui façonne notre bien-être...
Les Cartes-Cadeau de Noël : Parce que trouver le cadeau parfait, c’est comme chercher une aiguille dans une botte de foin !
J-24 avant Noel ! Déjà, me direz-vous ! Avez-vous commencé à chercher le cadeau idéal pour vos proches ? Trouver le cadeau parfait reste un peu compliqué, surtout quand on court toujours après le temps, montre en main ! C'est là que j'interviens avec la solution...
La Sophrologie: La Clé d’un Quotidien Équilibré pour les Adultes
Dans un monde où le rythme frénétique du quotidien semble parfois insurmontable, la sophrologie vous propose une évasion vers une vie plus équilibrée. Cette pratique, qui sollicite votre corps et votre conscience, vous permet de gérer efficacement votre stress et vos...
RETROUVER UN ÉQUILIBRE DANS VOTRE VIE GRÂCE AU SOIN LAHOCHI
À la lecture de cet article, vous vous sentez, peut-être, vide, fatigué(e), stressé(e), en manque d’énergie, déstabilisé(e) voire agressé(e) par votre environnement extérieur ?! Rien ne va comme vous le souhaitez !Vous n’avez pas de baguette magique qui pourrait tout...
SOPHROLOGIE : Comment gérer le bien-être des salariés dans votre entreprise ?
La Sophrologie, méthode créée par un scientifique dans les années 60, permet de retrouver de la détente au niveau physique et une paix d’esprit au niveau émotionnel, tout en « domptant » le mental.
Ce fameux mental, que nous avons tous besoin pour réfléchir, prendre des décisions, agir…, peut vite basculer dans le « côté sombre » s’il n’est pas bien cadré.
En effet, le mental peut avoir une emprise sur toutes les pensées, nous polluer directement et procurer du stress émotionnellement avec des répercussions sur le corps.
Une séance de Sophrologie par semaine permettra aux salariés de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, pour agir sereinement dans ses taches professionnelles au quotidien.
Le golf et la sophrologie, un duo gagnant
Anxiété, stress vous dominent lors de votre jeu ou pendant votre compétition de golf ? Faites appel à la sophrologie. La Sophrologie permet de gérer votre mental trop dominant sur votre corps et vos émotions. Grâce à des exercices simples et ludiques, ces outils vous permettront de retrouver le calme absolu et de vous recentrer sur votre jeu et /ou votre compétition de golf.
La Sophrologie et la Sérénité des femmes enceintes !
Être sereine pendant votre grossesse et lors de votre accouchement, c’est possible avec la Sophrologie ! La Sophrologie, cette méthode de relaxation douce reliant votre mental, votre corps (avec bébé) et votre esprit permet de gérer vos émotions à tout moment. Par la pratique d’exercices simples et ludiques et grâce à des mouvements doux, vous installerez la sérénité en vous !